Häromdagen kom jag över ett citat som etsade sig fast i mitt sinne och som jag tar med mig i sommarens möten med mig själv och andra.
🍀 Alla kännande varelser, utan undantag, har Buddha-natur. 🍀
Vi har alla vänlighet, värme, förståelse och storsinthet inom oss.
Alltför ofta låter vi våra glasögon istället färgas av inre och yttre dömanden, kritik, begär och negativitet. 👓 🙈
Vi faller offer för hjärnans drivkrafter att parera upplevda hot eller maxa egen vinning och tolkar reaktivt. Vi ser inte Buddhas natur i oss själva, andra eller situationen. 🦋
Jag tänker att det där med Buddha-natur är nog samma sak som att snälltolka. Ett numera välkänt begrepp från de briljanta terapeuterna i gift vid första ögonkastet. 📺
Med Buddhas påminnelse önskar jag dig en närvarande, tillåtande och mjuk sommar med möjligheter att se det goda i dig och andra.
🫶🏻Tillåt det som är
🫶🏻Utforska det som kommer till dig
🫶🏻Välj det som ger dig mening
🫶🏻Låt axlarna få mjukna
🫶🏻Släpp taget om det som kommer sen
Trä nya pärlor på livets halsband, ögonblick för ögonblick. 📿
Snälltolka 💜