Med ena foten i ”vad du lär” och andra foten i ”hur du lär” jobbar jag med en pedagogik som säkerställer att din kunskap får armar och ben. Endast genom att tänka, känna och öva, laborerar du fram ett lärande som omsätter kunskapen i nya vanor och beteenden. Därför varvar jag teori med praktik, tankar med känslor, frågor med svar.
Genom såväl akademi och praktik har jag mejslat fram en gedigen verktygslåda som jag använder i mina olika uppdrag.
Med utgångspunkt i hjärnans drivkrafter och anatomi jobbar jag med banbrytande neuro-modeller om självreglering, måluppfyllelse, mindset och den socialt kodade hjärnan. I mina upplägg tränas du att stå pall för hjärnans ständiga begär att maxa kortsiktig belöning och parera upplevda hot. När du förstår din hjärna, varför du tänker och reagerar som du gör kan du enklare leda dig själv.
Mina upplägg inspireras av teorier kring vuxenlärande, ledarskap, kommunikation, samtalsmetodik och ett growth mindset.
Med en fil.kand. i HR och pedagogik, vidareutbildning inom KBT, konflikthantering och coaching har jag ett brett perspektiv på utveckling och lärande.
Mindfulness är tekniken som tar dig hela vägen hem till dig själv för att skaka liv i kvaliteter du alltid har haft. Istället för att lägga till, göra mer och snabba på, vägleder jag dig att skala av, ladda om och välja rätt.
Med hjälp av mindfulness drar du upp rullgardinen till ett (arbets)liv med mer fokus, närvaro och mental flexibilitet. Din hjärna kommer svara med ett lugnare stressystem, en starkare broms och kraftfullare gas.
Jag är diplomerad mindfulnesslärare och är medgrundare till utbildningsaktören Corporate Mind.
Med min holistiska utgångspunkt tar jag hänsyn till tankar, känslor och beteende men också till kropp och själ. När hjärnan och sinnet låter sig begränsas jobbar jag med kroppsbaserade verktyg och neurologiska rörelsetekniker som reglerar nervsystemet.
Jag är diplomerad yogalärare och holy fire reiki-terapeut med mångårig egen praktik av meditation, yoga, retreats, intuitivt måleri och personlig utveckling på djupet.